TREK & YOGA DANS L'HIMALAYA

Trek & yoga en Himalaya

Himalaya Indien - Inde - Ladakh - Votre circuit sur mesure

Himalaya Indien - Inde - Ladakh - Explorez cette destination autrement

Il est temps de faire une pause, vous ressourcer, prendre soin de vous. Ça tombe à pic, ce voyage bien-être vous emmène au Ladakh où vous avez rendez-vous avec le toit du monde. Un seul mot d’ordre : on dé-co-nnecte ! Avec sa nature relaxante, ses paysages lunaires et son patrimoine culturel et spirituel foisonnant, le Ladakh vous offre le cadre parfait pour un voyage trek et bien-être hors du temps.
 Accompagnés par Glenn, votre guide yoga et bien-être durant ce séjour en Himalaya indien, il vous enseigne techniques de yoga et de méditation pendant 11 jours. Pas à pas, souffle après souffle, vous évoluez dans des paysages époustouflants.Vous séjournez dans des maisons d’hôtes au charme incroyable et où vous êtes accueillis chaleureusement. Vos journées se dessinent au rythme des découvertes de la féérique Vallée de l’Indus, de ses traditions ancestrales, croyances et de ses monastères légendaires accrochés sur ses reliefs escarpés. Puis vous traversez le plateau himalayen du Changtang qui abrite encore certains des derniers nomades de l’Himalaya. Vous faites des rencontres authentiques et privilégiées, loin du tumulte moderne, là où le temps semble s’être miraculeusement arrêté.
 
Ainsi ce voyage au Ladakh est une invitation au dépaysement et à l’authenticité sur le toit du monde. Dans la quiétude des paysages de l’Himalaya indien, vous vous recentrez sur vous-même et vous lâchez prise. Vous bénéficiez d’un accompagnement de qualité pour vous aider à vous détendre et à profiter pleinement de chaque instant.

Jour 1 - Arrivée à l’aéroport de New Delhi
Bienvenue en Inde
« Namaste » : votre chauffeur vous accueille à l’aéroport de New Delhi et vous conduit à votre hôtel. Vous rencontrez les voyageurs avec qui vous partagerez cette merveilleuse expérience. Le reste de la journée est libre. Sans attendre, partez à l’assaut de la capitale indienne, en taxi ou en tuk-tuk. Profitez-en pour visiter les monuments incontournables de New Delhi : la mosquée Jama Masjid et le Fort Rouge, datant de l’époque Moghole. Flânez dans les ruelles d’Old Delhi, au cœur du marché aux épices et goûtez à vos premières spécialités indiennes. Nuit à l'hôtel.

Jour 2 - Delhi – Nimmu
Vol au dessus d'un nid de sommets enneigés
Réveil matinal, votre chauffeur vous conduit à l’aéroport pour votre vol pour le Ladakh ,surnommé "le petit Tibet". Ce vol spectaculaire offre une vue unique sur toute la chaine himalayenne. Vous posez le pied sur le sol ladakhi et êtes déjà conquis par les montagnes environnantes autour de l’aéroport de Leh. Accueillis par l’équipe Shanti Travel et Glenn sur place, vous êtes conduits à votre chambre d’hôtes dans le petit village de Nimmu, situé à la confluence des fleuves Indus et Zanskar. Vous posez vos sacs à Nimmu House, un ancien palais reconverti en maison d’hôtes. Vous vous reposez et vous acclimater à l'altitude dans ce cadre de rêve avant de participer à votre première séance de yoga avec Glenn.

Jour 3 - Nimmu
Yoga et découverte du village de Chilling
Vous vous réveillez dans le cadre enchanteur de votre maison d’hôtes et vous appréciez un délicieux petit-déjeuner maison à l’ombre d’un arbre dans le jardin. Puis vous faites une séance de yoga avec Glenn avant de partir à la découverte du village de Chilling située le long de la rivière Zanskar. Balade, pique-nique et séance de méditation dans les vergers du village sont au programme. Retour et nuit dans votre maison d’hôtes.
30 minutes de route

Jour 4 - Nimmu
Yoga et balade dans les vergers de Nimmu
C’est encore une merveilleuse matinée qui vous attend dans un cadre bucolique et avec un savoureux petit-déjeuner cuisiné avec les produits frais du jardin biologique de la Nimmu House. Vous appréciez ensuite une séance de yoga puis vous partez vous baladez dans le village méconnu de Nimmu. Vous vivez des moments privilégiés au contact de ses habitants et vous déjeunez au cœur des vergers d’arbres fruitiers de la région. Le reste de la journée est libre afin de vous reposer avant le départ pour votre trek demain matin.

Jour 5 - Nimmu - Basgo
Premier jour de trek
Ce matin vous appréciez un dernier petit-déjeuner maison et une séance de yoga avant de vous mettre en route pour le village de Ney, point de départ de votre trek de 2 jours. Vous commencez votre marche doucement et dans un décor verdoyant. Vous visitez en chemin le village de Basgo et les vestiges de son ancienne citadelle. Vous terminez cette première étape en atteignant un alpage où vous passez la nuit en tente.
30 minutes de route - 4 à 5H de marche

Jour 6 - Basgo - Phyang
Découverte du village et du monastère de Likir
Réveil dans la fraîcheur de l’air pur alpin. Vous appréciez la quiétude du cadre avant de reprendre le sentier en direction du village de Likir. Vous partez pour 5H de marche que vous ponctuez par un pique-nique et la visite du monastère de Likir datant de 1115. Dirigé par l’un des frères du Dalai Lama, le gompa de Likir abrite une centaine de moines. Vous découvrez la démesure de sa statue de Bouddha haute de 21 mètres qui fait la renommée du lieu. Puis vous retrouvez votre chauffeur qui vous conduit jusqu’à Phyang où vous passez la nuit. Nuit en chambre d’hôtes.
5H de marche – 1H de route

Jour 7 - Phyang - Gya
Visite du monastère et du musée de Matho
Vous retrouvez votre rythme habituel en commençant cette journée par une séance de yoga avec Glenn. Après le petit-déjeuner, vous partez visiter le monastère de Matho datant du XIII° siècle. Le musée du monastère renferme des trésors emblématiques du patrimoine ladakhi. Vous appréciez un pique-nique sous les saules qui ponctuent le paysage avant de prendre la route pour le village de Gya. Situé à 4000 mètres d’altitude, vous bénéficiez d’une vue exceptionnelle sur la vallée qui s’étend sous vos yeux. Enfin vous rencontrez la famille d’éleveurs de chèvres pashminas qui sera vos hôtes de ce soir.
4H de route
 
Jour 8 - Gya - Lac Tso Moriri
Rencontre avec les nomades Chang Pas
Aujourd’hui vous partez découvrir le Changtang, région frontalière du Tibet. Vous roulez le long de la rivière de l’Indus avant d’arriver au grand lac Tso Moriri. Situé à 4 522m d’altitude, il est le point d’orgue de ce voyage au Ladakh avec son eau turquoise dans un décor de montagnes majestueuses en toile de fond. Puis vous rencontrez les nomades Chang Pas avec qui vous passez les deux prochaines nuits. Vous leur procurez fruits et légumes provenant des basses vallées, dont des pommes dont les écoliers raffolent. Vous êtes surement invités sous une des tentes à partager un thé au beurre. Nuit en campement de nomades.
5H de route

Jour 9 - Tso Moriri
Moment de vie avec les nomades Chang Pas

Aujourd’hui, vous vous réveillez chez la communauté des nomades Chang Pas qui vous a accueillis la veille. Vous observez leur mode de vie et participez aux taches quotidiennes. Vous pouvez rester au campement ou partir avec vos hôtes vous occupez des chèvres. Vous avez également la possibilité de partir vous promenez autour de l'époustouflant lac Tso Moriri. Vous finissez cette belle et paisible journée avec une séance de yoga guidée par Glenn. Nuit au campement.

Campement à 4500m

Jour 10 - Tso Moriri
Journée d'immersion avec les nomades

Ce matin, vous partagez votre petit-déjeuner dans sous une tentes nomade en toile de yak noire. Sirotez un fameux thé au beurre puis partez visitez l’école du camp. Vous appréciez la simplicité et la quiétude qui se dégage des nomades Chang Pas. A leurs côtés, le temps sembe s'être arrêté. L’après-midi vous partez vous balader avant de finir votre journée par votre séance quotidienne de yoga. Dernière nuit en campement. Campement à 4500m

Jour 11 - Tso Moriri - Leh
Visite des monastères de Thikse et de Chemrey

Vous commencez votre journée par une séance de yoga. Après votre petit déjeuner vous remerciez chaleureusement la population nomade et quittez la région du lac Tso Moriri. Vous prenez la route à travers d''immenses vallées en U dominées de sommets enneigés. Sur la route pour Leh vous visitez le village de Thikse et son monastère rattaché à l'ordre bouddhiste tibétain dit Gelug, puis vous visitez le monastère de Chemrey datant de 1664 avec sa remarquable statue de Padmasambhava. Nuit à l'hôtel.

Jour 12 - Leh
Journée libre à Leh
Profitez de cette dernière journée au Ladakh pour en explorer sa capitale métissée. Dans le vieux bazar de Leh, vous découvrez l’artisanat local riche des influences tibétaines et du Cachemire. Découvrez les pashminas, ces laines de cachemire réputées dans le monde entier. Vous flânez dans les ruelles animées de la ville et dégustez un dernier plat de momos, fameux raviolis tibétains. Dernière séance de yoga et nuit à l’hôtel.

Jour 13 - Leh - Delhi
Retour vers la capitale indienne
Alors que le soleil n’a pas encore montré ses premiers rayons, vous quittez votre hôtel pour rejoindre l’aéroport de Leh. Le moment est venu de dire au revoir à Glenn, votre guide- instructeur de yoga qui vous a accompagné tout au long de ce voyage au Ladakh. Vous profitez du vol pour admirer une dernière fois les sommets himalayens enneigés depuis votre hublot. Arrivés à Delhi, votre chauffeur vous attend et vous conduit à votre hôtel. Vous plongez dans une toute autre ambiance, au cœur d’un monde moderne et grouillant. Nuit à l'hôtel.

Jour 14 - Delhi - Aéroport international de Delhi
Vol retour
Si l’horaire de votre vol international le permet, pourquoi ne pas en profiter pour faire les dernières visites qui vous tiennent à cœur ou arpenter les marchés colorés pour rapporter vos derniers souvenirs. Au marché de Lajpat Nagar, vous trouvez des trésors de tissus indiens aussi bien pour la maison que pour se vêtir. Si vous cherchez un peu de tranquillité, rendez-vous au Lodhi Garden, un havre de paix en plein cœur de la ville. Sirotez un dernier Chaï ou thé masala avant que votre chauffeur privé vous conduise à l’aéroport. Fin de nos services.