ITALIE
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01/12/24 et 08/12/24
Superficie : 310 226 km2
Capitale : Rome (2 770 226 habitants)
Villes principales : Milan (1 374 582 habitants), Naples (922 094 habitants), Turin (858 205 habitants), Palerme (637 885 habitants), Gênes (566 410 habitants)
Langue officielle : italien
Monnaie : euro
Fête nationale : 2 juin (fête de la République, depuis 1946)
L’Italie englobe les enclaves de la République de Saint-Marin (61 km²) et de l’Etat du Vatican (0,44 km²)
Population (2021) : 59 236 213.
Taux de croissance démographique (2021) : -0,7 % par rapport à l’année précédente
Espérance de vie (ONU, 2019) : hommes 79,9 / femmes 84,9
Taux d’alphabétisation (ONU, 2019) : 99%
Religion(s) : Chrétiens (80%, essentiellement catholiques), musulmans (1,5%), athées et agnostiques (<20%)
Indice de développement humain (ONU, 2019) : 29ème rang mondial
Fuseau horaire : (GMT +1 :00) Rome
Prises électriques : Type C (Voltage : 230 V – Fréquence : 50 Hz).
Indicatif téléphonique : +39
Travel–Score de la destination : 42/50 - Pour découvrir le détail et les autres destinations
L’indice Travel-Score calculera l’ensemble des points obtenus sur un total possible de 100 points. Il additionnera le score de cette destination (sur 50) avec la note obtenue par le programme sélectionné (sur 50 également).
Ces points obtenus vous permettront d’évaluer vos options de voyage. Ils tiennent compte à la fois de l’impact humain et environnemental de votre programme, des efforts du pays en matière de développement durable, le niveau de liberté de la population que vous allez rencontrer et la distance de votre déplacement.
Formalités
Vérifiez les formalités auprès des autorités via le site https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/italie/
Espace Schengen
Tous les passagers voyageant avec Voyage So-Leader sont tenus d’acheter une assurance voyage avant le début de leur voyage. En raison de la nature variable, de la disponibilité et du coût des soins de santé dans le monde, l’assurance voyage est une partie essentielle et nécessaire de chaque voyage.
Présentation
Voyage So-Leader vous fait voyager de manière un peu différente.
Berceau de la culture occidentale, l’Italie abrite également le plus grand nombre de sites du patrimoine mondial de l'UNESCO au monde, répartis dans tout le pays. Si sa cuisine est réputée et célèbre dans le monde entier, que dire de sa contribution au design, à la mode, à son industrie automobile ? On ne l’a pas surnommé Bel Paese (le Beau Pays) par hasard !
Si l’Italie est l'un des pays les plus visités au monde, ne pas se perdre dans les canaux de Venise, faire son choix dans le menu d’une trattoria, trouver un coiffeur qui ne parle ni de foot, ni de politique, ou parler avec les mains dans le dos ne s’acquiert qu’au contact des habitants. Si vous souhaitez vous connecter à une Italie authentique, venez vous détendre au bord de la mer, alterner votre séance de shopping entre les marques de luxe et les marchés animés, déjeuner en terrasse avec vue sur la Baie de Capri, la fontaine de Trevi et le Dôme de Milan.
Géographie et environnement
La botte italienne s’étire entre la mer Adriatique à l’est et les mers Ligurienne et Tyrrhénienne à l'ouest, pour accéder à la Méditerranée par la mer Ionienne au sud. Au nord, ses frontières terrestres communes la séparent de la France, la Suisse, l'Autriche et la Slovénie.
Partageant des frontières avec la Suisse, la France, la Slovénie et l’Autriche, l'Italie englobe également les territoires indépendants de Saint-Marin et de la Cité du Vatican et comprend les îles de Sicile et de Sardaigne.
Son territoire est très accidenté, les plaines ne constituent qu’un quart de la superficie, dont la grande plaine alluviale du Pô, d’environ 45 000 km2., le reste alternant montagnes et collines. Deux chaînes de montagne principales : les Alpes, au nord, (où culmine le mont Blanc) et les Apennins, véritable épine dorsale qui courent de la côte Ligure jusqu’à Reggio di Calabria. Le littoral maritime court sur plus de 7 500 km (y compris les îles).
Située sur la ligne de contact des plaques africaine et européenne, l’Italie est sujette aux séismes et possède quatre volcans actifs : l’Etna, le Vésuve, le Vulcano et le Stromboli (ces deux derniers en mer Tyrrhénienne).
Le climat en Italie
Sa position géographique offre à l'Italie son climat tempéré, présentant de fortes variations régionales dues aux écarts de latitude, aux reliefs et à l’influence de la mer. D'une région à une autre, le climat est varié : montagnard au niveau des Alpes, méditerranéen dans la péninsule, voire subtropical humide dans le nord et l'est de la plaine du Pô. Le climat devenant de plus en plus sec vers le sud et sur la façade orientale de la botte (l'aridité en été dure 2 mois en Toscane, 5 mois en Calabre). Si les hivers sont assez froids dans le nord, ils sont doux dans le centre et dans le sud, avec toutefois des variations sensibles selon l'altitude. L'été est chaud partout, moite dans la plaine du Pô, et très sec dans les régions méditerranéennes, qui sont souvent marquées par des pluies assez importantes en automne. Les températures, comparables à la Grèce ou à l'Espagne, peuvent dépasser les 40° dans le sud. Le climat est lié au relief.
Histoire
ANTIQUITÉ
La civilisation étrusque a prospéré à travers des tribus réunies pour célébrer des rites sacrés. La divination, les sacrifices humains et animaux ont été utilisés pour conjurer le châtiment divin. Les Étrusques ont exercé une influence dynamique sur l'art romain et ont été salués comme « fondateurs de villes ».
Rome aurait été fondée par Romulus, engendrée avec son frère jumeau Remus par Mars d'une vierge vestale et abandonnée sur la colline du Palatin et allaitée par une louve vers 753 avant JC.
Sous domination étrusque, la monarchie de Rome court jusqu'en 510 avant JC, à laquelle succède une république patricienne pendant cinq siècles. Rome tire sa force d'une solide aristocratie de consuls et de sénat régnant sur des plébéiens fiers de leur citoyenneté et rarement rebelles.
Après l’invasion gauloise de 390 avant JC, les Romains contrôlent la péninsule qu’ils renforcent par un réseau de routes (Via Appia, Flaminia, Aurelia) qui mènent toutes … à Rome. La puissance romaine s'étend alors à toute la Méditerranée (Tunisie, Macédoine, Asie Mineure, en Espagne et sud de la France) … sauf un petit village peuplé d’irréductibles gaulois….
Sous Jules César, élu en 59 avant JC, se fait de dangereux ennemis et après avoir été nommé dictateur à vie, il est assassiné par son fils Brutus, déclenchant une guerre civile et le début de l'Empire romain en 27 av. Suite à la Pax Romana, le déclin se prolonge jusqu'à la fin de l'Empire romain d'Occident en 476;
DU MOYEN-AGE (LA RENAISSANCE) au XXème siècle
La Renaissance a commencé à Florence, métamorphosant une petite ville enrichie par le commerce de la laine en épicentre artistique, commercial et financier. Florence, capitale financière de l'Europe a propulsé Cosme de Médicis, d’une famille de mécènes influents de l'art et de la culture.
Disputée par les puissances européennes dès le XIIIème siècle, l’Italie passe sous la domination de l’Espagne et de l’Autriche.
Le XVIIIe siècle est moins caractérisé par des guerres entre états italiens que par des révoltes de la population. Les philosophes français et la révolution portent le peuple à se rapprocher d’idéaux égalitaires.
Dans le sillage de la Révolution française, l'Italie est prise dans l'aventure napoléonienne, avant d'entamer son Risorgimento (« renaissance »). Puis l'essor du mouvement national, malgré l'échec de la révolution de 1848, conduit à l'unification de l'Italie sous la bannière du royaume de Piémont-Sardaigne et de son président du Conseil, Cavour. L’unité du pays est ainsi réalisée en 1861 : il reste alors à construire un État national et à intégrer des populations dans une société toujours très fragmentée.
Mais, dès 1814, l’Autriche se rend maître du nord de l’Italie et le pays se divise à nouveau en plusieurs états.
Mais on voit apparaître une volonté nouvelle d’indépendance et d’unification, celle de 4 hommes, Giuseppe Garibaldi, Giuseppe Mazzini, Camillo Cavour et le roi Vittorio-Emanuele II de Savoie.
En 1861, est créé le royaume d’Italie. C’est la date retenue d’indépendance et d’unification du pays. Tous les états ne firent pas partie de ce premier royaume mais ne tardèrent pas à le rejoindre, la Vénétie en 1866 et le dernier étant Rome, en 1870.
DU XXème SIECLE A NOS JOURS
La mobilisation sociale culmine après la Première Guerre mondiale et débouche sur la dictature fasciste qui s’impose aisément en 1925 sur un État libéral inachevé. Les défaites militaires de la Seconde Guerre mondiale entraînent la chute de Mussolini en 1943 et la République est instituée en 1946.
Mais le système parlementaire, fondé sur l’hégémonie de la Démocratie chrétienne, évolue progressivement vers une « partitocratie » qui entre en crise au début des années 1990.
C’est votre argent
Contrairement à la croyance populaire, un voyage en Italie ne doit pas forcément vous ruiner. Si les villes touristiques - Venise, Milan, Florence et Rome - sont certainement un peu plus chères que d'autres régions du pays, l'Italie est plus accessible. Votre budget sera fortement influencé par votre hébergement, le transport, la nourriture, les activités et les divertissements : voyager haut de gamme ou low-cost est parfaitement possible.
Les principales cartes de crédit sont largement acceptées par les magasins en Italie. Les petits cafés, magasins et marchés peuvent ne pas accepter les cartes de crédit, et les petits musées ou galeries peuvent facturer des frais d'entrée en espèces uniquement, alors assurez-vous d'avoir suffisamment d'argent pour couvrir les petits achats.
Repas au restaurant - 21 €
·Menu fast-food - 7 €
·Bière locale (50 cl pression) -4,50 €
·Soda (33 cl en bouteille) -1,70 €
Le transport en Italie
Il est possible de louer une voiture partout en Italie, le réseau routier est impeccable, le réseau ferroviaire bien développé dans le pays, et les services de bus attirent habitants et touristes.
Les célébrations en Italie
Epiphanie et La Befana
Partout à Florence, il est de tradition qu'une vieille femme offre des cadeaux aux enfants la veille de l'Épiphanie. On dit que le Befana, comme le Père Noël, donne des bonbons pour le bien et du charbon pour les enfants méchants. Cette fête, qui a lieu le 6 Janvier est célèbre avec un merveilleux défilé de personnes qui serpentent à travers Florence à la Piazza Duomo en costumes Renaissance pour honorer l'arrivée des trois Sages.
Carnaval
Traditionnellement, cela est célébré avec des musiciens de la Renaissance, des chevaux, des danseurs et des groupes qui se réunissent tous chaque année entre février et mars. Il y a un grand défilé qui parcourt Florence avec des points forts tels que les beaux costumes, les chars et un dragon marionnette. Cette célébration est peut-être mieux connue à Venise, mais Florence a sa propre fête et tout le monde est invité à s'habiller de la meilleure façon Renaissance !
Nouvel An florentin
Cette progression le 25 Mars e séjour a été la marque officielle de la nouvelle année de l'Europe sur la fête de l'Annonciation jusqu'à 1582. Le « Capodanno Fiorentino » ou Florence Nouvel An, a été rétabli en 2000 comme un événement traditionnel avec une procession de la Palagio di Parte Guelfa à la Basicilica de Santissima Annunziata. Vous y trouverez de nombreuses festivités, notamment de la musique live, des expositions et une messe pour célébrer la nouvelle année.
Explosion du chariot
Le Scoppio del Carro ou « explosion de la charrette » est une tradition populaire célébrée le dimanche de Pâques. Un énorme chariot antique de 30 pieds est rempli de feux d'artifice à l'extérieur de la Piazza del Duomo. Le cardinal de Florence allume ensuite le bout du fil à l'aide de silex historiques et un feu d'artifice de 20 minutes se déroule. La charrette est décorée de quelques-unes des premières fleurs du printemps et le feu d'artifice est censé garantir de bonnes récoltes pour l'année. Le cortège de la charrette et le feu d'artifice sont à ne pas manquer !
Saint Jean
Cette célébration du 24 juin reconnaît Saint-Jean-Baptiste comme le saint patron de Florence avec de nombreuses festivités et feux d'artifice. Un défilé parcourt la ville jusqu'au match de football historique, Calcio Storico, sur la Piazza Santa Croce. Ce match de football Renaissance commémore un match similaire joué par des soldats pris au piège en 1530 avec les quatre quartiers de Florence pour les équipes. Les joueurs portent des costumes traditionnels et jouent pour l'honneur de leur quartier dans un jeu ressemblant beaucoup au football et au rugby.
Nuit Blanche
La « Nuit Blanche », qui se produit le soir du 30 Avril, célèbre le printemps avec une nuit où personne ne dort ! Pour cette soirée, les musées et les magasins restent ouverts tard et les rues sont animées de festivités telles que des spectacles de rue et de la musique live. La ville se transforme en une grande fête pour la soirée qui mène à la fête nationale italienne le 1er mai.
Fête de la Rificolana
La « fête des lanternes » a lieu le 7 septembre et célèbre le pèlerinage des agriculteurs et des étrangers venus célébrer l'anniversaire de la Vierge Marie. Aujourd'hui, les Florentins transportent des lanternes en papier dans les rues jusqu'à leur point de célébration final de la basilique de Santissima Annunziata, qui est dédiée au culte de Marie.
Fête de la République
Cette Festa della Repubblica a lieu le 2 juin comme fête nationale. La journée célèbre la décision de devenir une république démocratique après la chute du parti fasciste en 1946. Les Florentins déposent des couronnes sur la Piazza dell' Unita et il y a une procession de personnes en tenues Renaissance avec une fanfare pour suivre les représentants de la ville et les militaires.
L’hébergement en Italie
Voyage So-Leader se distingue en s’efforçant de proposer une expérience authentique et inoubliable, un hébergement aussi unique et traditionnel que possible, dans les endroits touristiques, dans de vieilles maisons restaurées, à l’ambiance ottomane ou rétro, confortables mais souvent assez chers. En zones rurales, de petites habitations et fermes rustiques ou traditionnelles sont présentes.
Consommation (communication, WC, etc.)
La couverture téléphonique mobile est très bonne dans les villes, mais peut ne pas être disponible dans les zones rurales et montagneuses. Assurez-vous que l'itinérance globale est activée avec votre fournisseur de services avant de quitter votre domicile.
Il est facile d’accéder à Internet dans les cybercafés et les hôtels des grandes villes, mais il est peut-être limité dans les zones rurales et isolées.
Voyager aujourd’hui sans smartphone paraîtrait inconcevable ! En programmant un voyage en Italie, l’un des premiers réflexes serait de rechercher la meilleure option à choisir pour un forfait téléphonique. Se procurer une carte SIM locale avec une connexion 4G vous facilitera la vie lors de votre séjour.
A boire et à manger
Voyage So-Leader pense que l'une des meilleures façons de faire l'expérience d'un pays est de goûter à sa cuisine ! Que vous goûtiez au street-food, que vous savouriez un repas bon marché ou que vous assistiez à un banquet, vous aurez une infinité d'options à choisir, où que vous soyez dans le monde.
Antipasto
S'il y a un pays qui s'y connaît en matière de charcuterie et de légumes, c'est bien l'Italie. Découvrez le salami, les olives, les artichauts, les anchois, les fromages, les grissins et plus encore, chaque planche changeant en fonction de la région dans laquelle vous vous trouvez.
Pizza
Si un mot doit décrire l'Italie, il y a de fortes chances que ce soit « pizza ». Un plat festif qui se retrouve partout, avec des spécialités régionales partout où vous allez. Et si vous êtes végétalien ? Pas de stress, il suffit de demander l'une des pizzas végétariennes « senza formaggio » (sans fromage) et le tour est joué.
Pâtes
Différentes formes, différentes sauces et différentes préparations en font l'un des plats les plus polyvalents au monde. Des penne arrabbiata épicées et des spaghettis crémeux cacio e pepe aux gnocchi alla romana cuits au four, vous ne pouvez vraiment pas vous tromper.
Gelati
Les saveurs italiennes traditionnelles comme le bacio (chocolat noisette), l'amarena (griotte) et le limone (citron) accompagnent parfaitement les visites par une chaude journée d'été. Empilez les saveurs et les couleurs sur un cône ou dans un gobelet pour une collation rapide.
Vin
L'Italie produit certains des meilleurs vins du monde, alors savourez un verre (ou trois) de Chianti ou de Sangiovese avec le dîner. La plupart des régions d'Italie produisent leur propre vin, mais la région dont tout le monde parle est la seule et unique Toscane.
L'apéritif
Passe-temps italien classique, l'heure de l'apéritif demande deux choses : trouver un restaurant ou un bar local en début de soirée et se commander un verre. C'est généralement un Spritz, mais peut-être du vin ou un cocktail, souvent accompagné de quelques amuse-gueules offerts.
Culture et coutumes
En général, les Italiens apprécient la famille, la nourriture et la joie de vivre. Une nourriture de bonne qualité faite avec les meilleurs ingrédients est préférée aux produits transformés et à la restauration rapide. Manger est un plaisir à apprécier entre amis et en famille, pas un inconvénient nécessaire. Le respect de la cellule familiale est primordial, de nombreuses familles choisissant de vivre près les unes des autres pour la vie. La communauté est également un élément important de la vie italienne et cela peut être vu dans les voisins qui profitent d'une passeggiata (une promenade et une conversation après le dîner).
Les Italiens vivent certainement leur vie avec passion, et cela est évident dans leur approche zélée de la conduite, leur suivi passionné des matchs de football et leur vie sociale exubérante. Il est courant de voir les Italiens débattre de politique, de mode, de sport et d'actualité avec une verve féroce, ce qui peut parfois être assez difficile pour les personnes issues de milieux culturels plus modestes. Mais sous l'extérieur audacieux et animé de la plupart des Italiens se cache un amour profond et passionné de la vie elle-même.
Lorsque vous voyagez en Italie, préparez-vous à boire votre café du matin, participez à des négociations acharnées lors de la négociation d'articles en cuir sur les marchés de Florence, mangez du pain avec n'importe quel repas, regardez les habitants de tous âges bronzer le soleil, et découvrez l'art de la sieste l'après-midi. Ceci, et bien plus encore, est la manière typiquement italienne.
Jours fériés
-1er janvier Jour de l'An (samedi)
-12 janvier Épiphanie (jeudi)
-17 avril Dimanche de Pâques
-18 avril Lundi de Pâques
-25 avril Fête de la libération (lundi)
-1er mai Fête du travail (dimanche)
-2 juin Fête de la République / Fête nationale (jeudi)
-15 août Assomption (Lundi)
-1er novembre Toussaint (mardi)
-8 décembre Jour de l'Immaculée Conception (jeudi)
-25 décembre Noël (dimanche)
-26 décembre Saint-Étienne (lundi)
Les Incontournables
Capri
Laissez-vous surprendre par la beauté chatoyante de cette île blanchie par le soleil qui se trouve au milieu d'une masse d'eau d'un bleu profond. Abritant des grottes marines lumineuses, de superbes falaises et des bâtiments blanchis à la chaux, Capri est le cadre idéal pour une escapade romantique, une promenade en bateau relaxante ou un véritable culte du soleil.
Toscane
Un mélange enchanteur de collines verdoyantes, de vignobles, de fermes simples et de villages charmants, les paysages toscans sont d'une beauté sans effort. Que vous fassiez du vélo dans les vignobles, que vous marchiez à travers la campagne ou que vous vous allongiez dans un champ d'herbe dorée, la Toscane est faite pour la vie au ralenti.
Lac de Côme
Le lac de Côme est considéré comme l'une des tranches les plus pittoresques d'Italie. Une vaste étendue d'eau d'un bleu profond entourée d'un magnifique décor montagneux parsemé de villas rustiques et de fleurs sauvages, Côme est le joyau étincelant du nord de l'Italie, naturellement poli à la perfection.
Mont Vésuve
Assis sur la baie de Naples, la beauté austère du mont Vésuve maussade offre un contraste avec les paysages verdoyants de la Méditerranée. Le mont Vésuve est toujours actif, mais une randonnée jusqu'au sommet est possible - et cela en vaut la peine pour la vue sur la baie en contrebas.
Côte amalfitaine
Un voyage le long des routes sinueuses de la côte amalfitaine offre des vues panoramiques sur la mer, des villes séduisantes perchées sur des falaises et des plages baignées de soleil. Admirez les paysages parsemés de citronniers et d'oliviers et profitez de la douce brise marine.
Sicile
Assis sous l'œil vigilant de l'Etna maussade, la Sicile est un avant-goût de l'Italie authentique. Entourée d'une mer turquoise parsemée d'îles volcaniques, la Sicile offre des paysages variés de montagnes rocheuses, de pâturages ruraux, de ruines antiques et de villages chargés d'histoire.
Les Dolomites
Tapissées de fleurs sauvages en été et recouvertes d'une couche de neige blanche en hiver, les Dolomites sont un spectacle à couper le souffle en toute saison. Que vous fassiez de la randonnée sur les sentiers en été ou du ski alpin en hiver, vous comprendrez vite pourquoi les Dolomites ont une si grande réputation.
Le Cinque Terre
Un spectacle italien par excellence, les Cinque Terre, ou Cinq Terres, est une destination spéciale. Parcourez le chemin rocheux au-dessus de falaises abruptes et passez devant des villages de caractère perchés au bord de la mer. Promenez-vous parmi les arbres ombragés, les jardins et les bosquets tandis que la mer reflète les rayons du soleil. C'est la perfection panoramique ! Un peu d’histoire
Voyage responsable
Voyage So-Leader s'engage à voyager de manière respectueuse envers les populations locales, leur culture, leurs économies et de l'environnement. Il est important de se rappeler que ce qui peut être un comportement, une robe et une langue acceptables dans votre propre pays, peuvent ne pas convenir dans un autre. S'il vous plaît gardez cela à l'esprit lors d'un voyage.
Principaux conseils de voyage responsable pour l’Italie
1. Soyez attentif aux coutumes, traditions, religion et culture de l'Italie
2. Pour des raisons environnementales, essayez d'éviter d'acheter de l'eau embouteillée. Remplissez une bouteille d'eau réutilisable ou une gourde avec de l'eau filtrée.
3. Débarrassez-vous toujours avec soin de vos déchets, y compris des mégots de cigarette
4. Apprenez une langue locale et n’ayez pas peur de l’utiliser - de simples salutations aideront à briser la glace.
5. Acheter des produits fabriqués localement. Soutenir les artisans locaux aide à garder les métiers traditionnels vivants.
6. S’abstenir de soutenir les entreprises qui exploitent ou abusent des animaux menacés.
7. Veuillez demander et recevoir l’autorisation avant de prendre des photos des personnes, y compris les enfants.
Voyage So-Leader s'engage à vous aider à voyager de manière à respecter les populations locales, leur culture, leur économie et l'environnement. Gardons à l’esprit que tout comportement, tenue vestimentaire ou mode d’expression dans votre propre pays peut choquer ou heurter dans un autre.
Voyagez responsable
Principaux conseils de voyage responsable
1. Soyez toujours attentif et respectueux des coutumes, traditions, religion et culture de vos hôtes. Evitez de vous ingérer et prendre parti dans les affaires politiques ou sociales locales.
2. Assurez-vous que les personnes prises en photos y consentent, surtout les enfants. Engagez-vous à les protéger contre toute forme d’exploitation ou de violence sexuelle
3. En visite chez l’habitant, ne distribuez ni cadeaux ni argent : vous n’êtes plus un « client roi » en pays conquis, mais un « simple invité » qui représente et doit faire honneur à son pays.
4. Apprenez quelques mots de la langue locale et essayez de l’utiliser, ne serait-ce que pour briser la glace !
5. Le marchandage sur les marchés doit rester bon enfant, avec calme et raison. C’est comme un jeu de rôle, qui peut être amusant ! Si le marchandage n’est pas de mise, n’insistez pas.
6. Privilégiez les productions alimentaires régionales et l’artisanat local. Les soutenir contribue au maintien des métiers traditionnels. Sauf à Pékin, évitez le « made in China »
7. Bannissez les entreprises qui exploitent ou abusent des animaux, surtout ceux menacés et n’achetez pas d'ivoire, corail ou tout autre produit issu d'animaux en voie de disparition.
8. Ne gaspillez pas l’eau ni l’énergie. Respectez les règles affichées dans les hôtels, musées, plages ou autres espaces naturels pour contribuer à préserver l’équilibre des lieux.
9. Pour des raisons environnementales, évitez d'acheter de l'eau en bouteilles plastique. Remplissez votre gourde ou une bouteille d'eau réutilisable avec de l'eau filtrée.
10. Débarrassez-vous de vos déchets et triez-les toujours soigneusement, y compris les mégots de cigarette.